Tag: Khasiat Rumbia Bagi Tubuh

Khasiat Rumbia Bagi Tubuh

Khasiat Rumbia Bagi Tubuh

Rumbia adalah jenis pohon palem yang dapat menghasilkan tepung sagu yang hidup di aliran sungai, rawa, dan tanah bencah. Di Indonesia, rumbia banyak ditemui di Papua Nugini dan menjadi salah satu makanan pokok dari penduduknya. Selain dari penghasil sagu, rumbia juga menghasilkan buah yang berbentuk bulat bersisik. Buah rumbia memiliki rasa sepat yang banyak mengandung karbohidrat, dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Tumbuhan ini menyebar keseluruh Nusantara seperti Maluku, Papua, Sunda Besar, Sumatera, Semenanjung Malaya dan beberapa terdapat di Filipina yang kemungkinan besar dibawa oleh peradaban manusia. Sagu akan dipanen kala kuncup bunga sudah keluar. Biasanya, penduduk sekitar akan memanen kira-kira usia 6 tahun.

Pohon rumbia tidak hanya dimanfaatkan dari batangnya yang menghasilkan sagu, dan buahnya yang dapat dikonsumsi. Daun rumbia juga dapat digunakan sebagai atap rumah, dan merupakan bahan atap yang cukup baik. Beberapa tahun yang lalu, rumbia sempat dibudidayakan di sekitar Bogor dan Banten untuk dapat diambil atap rumbia ini.

Beberapa nutrisi yang terkandung didalamnya yakni seperti zat besi, serat, kalsium, tiamin, karoten, dan asam askorbat yang dibutuhkan untuk tubuh. Kemudian manfaat lain yang terdapat di pohon, dan buah rumbia antara lain dapat menambah berat badan, dapat mencegah penyakit tulang, dapat mengobati diare, meningkatkan daya tahan otot, dapat melancarkan surkulasi darah, memperlancar pencernaan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sementara manfaat buah rumbia seperti pada umumnya hampir sama dengan jenis buah-buahan yang lain, karena mengandung serat yang cukup tinggi, mineral dan berbagai vitamin yang penting bagi tubuh. Mengingat pohon rumbia kini sudah semakin langka akibat pohonnya banyak yang mengolah untuk diambil sagunya, buah rumbia sangat sulit untuk ditemukan di Indonesia bagian timur.