Tag: Buah berkhasiat

Manfaat Buah Buni

Manfaat Buah Buni

Buni merupakan tumbuhan tropis, namun dapat pula tumbuh dan berbuah di Florida bagian tengah. Di daerah tropis, buni dijumpai tumbuh dari 0 m dpl sampai di atas 1000 m dpl. Di Indonesia, buni ditanam di propinsi-propinsi bagian timur yang beriklim muson, juga di bagian barat yang lembab, tetapi penyebarannya di India menandakan bahwa buni bukan melulu tanaman yang toleran terhadap kekeringan.

Pohon buni biasa tumbuh di hutan sekunder pada tahap awal suksesinya, yang menggeser padang rumput yang marginal. Walaupun begitu, pohon buni dapat mempertahankan pertumbuhannya pada tanah liat berlempung di bawah naungan ringan.

Selain buahnya yang enak untuk diolah menjadi camilan, buah buni juga memiliki khasiat yang baik untuk tubuh. Kandungan buah Buni, memiliki gizi dan fitonutrien–nya yang tinggi. Buah Buni mengandung banyak nutrisi seperti Vitamin C, Provitamin A (karotenoid), Vitamin B1, Vitmain B2, Vitamin E, Mineral besi, dan Fosfor, Kalium dan serat-serat, Alkaloida dan Friendelin.

Warna ungu kehitaman pada buah buni matang menunjukkan kadar antosianin yang tinggi dalam buah ini. Keberadaan senyawa aktif antosianin bernilai penting untuk kesehatan pembuluh darah. Antosianin bekerja dengan cara mengoksidasi kadar LDL (lemak jahat) dalam tubuh. Para herbalis menyebut Buni sebagai obat penyakit-penyakit seperti kurang darah, darah kotor, hipertensi, jantung, batuk, gangguan pencernaan, dan lainnya.

Manfaat yang terkandung dari buah yang memiliki rasa asam ini antara lain seperti menjaga daya tahan tubuh, menjaga kekebalan tubuh, menjaga kesehatan mata, dapat mengobati penyakit sipilis, memperlancar saluran pecernaan, mencegah kanker, mencegah hipertensi, mencegah kolesterol, dan dapat mengobati bisul.

Selain itu, buah buni juga dapat mengatasi penyakit kulit yang disebabkan karena alergi, atau karena gigitan serangga. Seperti yang semua orang tahu, dari sekian banyak buah yang ada di Indonesia memiliki manfaat dan khasiat masing-masing dengan cara tertentu.

Manfaat Buah Merah Untuk Tubuh

Manfaat Buah Merah Untuk Tubuh

Buah Merah adalah salah satu buah tradisional yang berasal dari Papua Nugini. Masyarakat Wamena menyebut buah merah ini dengan nama Kuansu. Buah yang memiliki nama latin Pandanus Conoideus ini masih familly dengan tanaman pandan-pandanan.

Buah merah sudah di budidayakan oleh warga lokal Nicolaas Maniagasi sejak tahun 1983. Hasil dari usahanya tersebut, ia sempat mendapat penghargaan lingkungan hidup Kehati Award 2002. Sementara buah ini hanya ada di Indonesia bagian timur seperti di Jayapura, Manokwari, Nabire, dan Wamena.

Kandungan antioksidan tinggi dalam buah merah dapat melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Di mana, radikal bebas merupakan salah satu hal yang dapat menyebabkan kanker. Kandungan tokoferol dalam buah merah sangat tinggi, mencapai 11000 ppm, juga kandungan karoten sebesar 7000 ppm.

Keduanya merupakan jenis antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan radikal bebas. Antioksidan ini bekerja dengan cara memperlancar aliran darah dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Buah merah kaya akan nutrisi, sehingga dapat menawarkan berbagai manfaat untuk Anda. Buah ini kaya sekali akan antioksidan dan juga asam lemak (omega-3 dan omega-9). Kedua senyawa ini mampu membantu tubuh Anda dalam menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Juga, dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Beberapa diantaranya adalah, mencegah kanker, mencegah diabetes, mencegah tekanan darah tinggi, menjaga kesehatan mata, mencegah HIV AIDS dan hepatitis B. Masyarakat Wamena menjadikan buah merah sebagai pendamping makanan pokok yang setiap harinya harus dikonsumsi demi menjaga kesehatan tubuh.