Manfaat Buah Kesemek

Manfaat Buah Kesemek

Kesemek merupakan tumbuhan tropis yang dulunya berasal dari daratan China, yang kini banyak menyebar dan cocok untuk ditanam di tanah Indonesia. Buah yang berwarna oranye ini sudah sangat langka ditemui di beberapa penjual buah atau di pasar tradisional karena jarang peminat, ditambah dengan masuknya buah-buah impor di Indonesia.

Buah ini kaya akan mineral penting, seperti fosfor dan kalsium, juga mengandung banyak vitamin, termasuk vitamin A dan C. Agar lebih jelas tentang kandungan di dalam buah kesemek, perhatikan di bawah ini. Manfaat buah kesemek yang baik untuk kesehatan, tentunya tidak terlepas dari kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Dalam 100 gram buah kesemek mengandung beberapa gizi serta nutrisi yang disajikan dalam tabel berikut:

  • Dapat menurunkan berat badan
  • Sumber Phytochemicals
  • Anti Haemorrhoid alami
  • Membantu sistem pencernaan
  • Mengatasi diabetes
  • Mengatasi hipertensi
  • Menjaga daya tahan tubuh
  • Mengatasi kanker
  • Meningkatkan pengelihatan
  • Memproduksi sel darah merah

1. Ambil 2-3 buah kesemek yang segar. Cuci buah tersebut hingga bersih di bawah air yang mengalir. Ambil handuk bersih atau kertas tisu, lalu keringkan dengan menepuknya secara perlahan.

2. Kemudian, potong buah kesemek menjadi dua bagian dengan bantuan pisau. Setelah itu, buang bijinya dengan menggunakan sendok kecil. Jika Anda mau, Anda juga bisa mengupas kulitnya sebelum memotong dan  membuat jus.

3. Sekarang, letakkan potongan kesemek dalam blender. Tambahkan setengah gelas air ke dalamnya. Kemudian diblender hingga jus mengental, dan Jus kesemek segar dan bergizi Anda sudah siap.

Manfaat kesemek untuk kesehatan tubuh sangat melimpah, dan sangat membantu dalam melindungi kesehatan tubuh. Obat herbal lebih menyehatkan dari pada harus mengonsumsi banyak obat-obatan dengan bahan kimia. Sehat merupakan dambaan setiap manusia, karena sehat itu mahal.